Groupe ECL · Gestion et management
Le pouvoir des petites habitudes — la méthode Atomic Habits
Développement professionnel · séance 1 · ≈ 31 min d’écoute
Ce que tu sauras faire
- Diagnostiquer un système d'habitudes défaillant
- Concevoir un environnement qui déclenche les bons comportements
- Piloter une boucle de feedback par la donnée
- Déployer un plan d'habitudes à l'échelle d'une équipe
Écouter un extrait
Au programme
- Comprendre le cadre : la mécanique du changement de comportement
- La loi des 1 % : l'agrégation des gains marginaux
- Les 4 lois du changement de comportement
- L'identité professionnelle, moteur des habitudes durables
- Appliquer la méthode au monde du travail
- Rendre évident : concevoir l'environnement de travail
- Rendre attractif et facile : réduire la friction managériale
- Rendre satisfaisant : boucles de feedback et pilotage par la donnée
- Limites, posture de dirigeant et déploiement organisationnel
- Les limites académiques et critiques du cadre
- Le dirigeant, architecte des habitudes collectives
- Déployer un plan d'habitudes à l'échelle de l'organisation
Notions clés du cours
- Amélioration marginale agrégée
- Un progrès de l'ordre de 1 %, obtenu quotidiennement sur une pratique professionnelle, dont l'effet ne se mesure pas isolément mais par sa composition dans la durée.
- Architecture de choix
- La conception délibérée d'un environnement de travail — physique, numérique ou organisationnel — de manière à rendre visible et évident le comportement que l'on souhaite encourager.
- Biais de sur-généralisation narrative
- La tendance à déduire une loi générale du comportement humain à partir d'exemples individuels ou d'anecdotes choisies, sans validation statistique équivalente à celle exigée par la recherche académique.
Questions fréquentes
Combien de temps dure « Le pouvoir des petites habitudes — la méthode Atomic Habits » ?
Environ 31 min d’écoute, réparties sur 55 écrans avec voix-off et 4 quiz d’auto-évaluation.
Que saurai-je faire à la fin ?
Diagnostiquer un système d'habitudes défaillant. Concevoir un environnement qui déclenche les bons comportements. Piloter une boucle de feedback par la donnée.
Faut-il un compte ou payer ?
Non : ce cours est accessible sans inscription, et il peut être téléchargé pour l’écouter hors-ligne.
Puis-je lire au lieu d’écouter ?
Oui : choisis « Lire » (texte seul), « Suivre » (voix et texte qui défile), « Écouter » (audio seul) ou « Slides ».
Sources citées dans le cours
- James Clear, Atomic Habits, Penguin, 2018
- Isaac Getz & Brian Carney, Liberté & Cie, Fayard, 2012
- Communication institutionnelle Decathlon sur son modèle managérial par l'autonomie
- Edward Deci & Richard Ryan, théorie de l'autodétermination, psychologie du travail
- Épistémologie des sciences sociales, notion de narrative fallacy
- Lally P. et al., How are habits formed, European Journal of Social Psychology, 2010
- Méthodologie de l'étude de cas en sciences de gestion
- Communication institutionnelle Michelin sur son système de production industrielle
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Cours conçu par le Groupe École de Commerce de Lyon. Contenu pédagogique de formation, sans valeur de diplôme.